あの頃のくびれを取り戻す!マイナス10歳ボディのための最新体幹トレーニング(10月12日開催)


体重は変わらなくてもなんとなく年齢を感じさせてしまうのは緩んだウエストラインやぽっこりしてしまったお腹まわり。
その原因はインナーマッスル(骨盤底筋群など)の衰えにありました。
正しい姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを鍛えれば、あの頃のくびれを再び手に入れられます!
簡単にできる最新の体幹(コア)トレーニング方法を学んで美しい姿勢と健康的な体作りを目指しましょう。


 

 

嶋田 夕子(エイジレスボディアドバイザー 美姿勢・美脚スペシャリスト)
美脚専門ピラティスサロン「エイジレスボディ」運営
JCCAマスタートレーナー・A級講師

横浜にて美脚専門ピラティスサロン「エイジレスボディ」運営。
ピラティス・ヨガ・フィットネスインストラクターとして運動指導歴20年、延べ20万人の方の美しい姿勢つくりを行う。
美姿勢・美脚スペシャリストとして、骨格ラインから美しくをモットーに全国でセミナー開催。
2012、2013ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢ボディメークサポートとして参加。
<講師実績>
JCCA・A級講師として運動指導者向けセミナーを東京・神奈川・大阪・福岡などで開催中。
RRR美姿勢・美脚スペシャリストとして運動指導者向けセミナーを東京・神奈川・大阪・沖縄などで開催中。
一般向けセミナー「10歳若返るビューティーメソッド」神奈川・北海道などで開催中

<資格取得>
RRR美姿勢・美脚スペシャリスト
JCCAマスタートレーナー・A級講師
コアスタビライゼーションスペシャリスト
PFAピラティスコーチ
AFAAインストラクター
綿本ヨガスタジオTT修了


セミナー概要

開催日時

2013年10月12日(土)10:30~12:30(開場10:00)

開催場所

神奈川県横須賀市大滝町2-24 横須賀三笠通り商店街
地球堂ビル2F セミナールーム
(京急「横須賀中央駅下車 徒歩5分)

カリキュラム

1、美しい姿勢とは?
2、実際に美しい姿勢をつくってみる(ウエスト計測)
3、姿勢を支えるために必要なインナーマッスル(骨盤底筋群など)の重要性を学ぶ
4、骨盤底筋のエクササイズやその他エクササイズを体験
5、美しい姿勢をつくってみる(ウエスト計測)

【持ち物等】
筆記用具
窮屈ではない服装でお越しください。

対象 女性の方限定
受講料 2,000円(資料代含む) 
※受講当日、会場にてお支払いください。
講師 嶋田 夕子(エイジレスボディアドバイザー 美姿勢・美脚スペシャリスト)
美脚専門ピラティスサロン「エイジレスボディ」運営
JCCAマスタートレーナー・A級講師
 
定員 50名(定員になり次第、締め切らせていただきます)
主催 地球堂商事株式会社 事業企画室
お問い合わせ先 地球堂商事株式会社 事業企画室
〒238-0008
神奈川県横須賀市大滝町2-24
TEL 046-821-5602(受付10:00~20:00)
お申込み方法 お申込み受付後、担当者よりメールをさせていただきます。

 

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